Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2017
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3568 kkal
|
Lemak: 175,00g | Prot: 114,77g | Karb: 378,89g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Paranusskerne. Makan Siang: Quarkkuchen, Aldi Brötchen, Bauer's Jagdwurst. Makan Malam: Ice-Fantasy Sandwich Classic, pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Camilan/Lainnya: Grandessa Sandwich Classic, hanuta Hanuta. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
kraft_ganzkörper - 47 menit, rad - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|