Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2012
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 52,58g | Karb: 153,97g.
Makan Pagi: Medium Salsa, Spinach, Green Peppers, Mushrooms, Egg White, Egg. Makan Siang: Deli Fresh Oven Roasted Shaved Browned Turkey Breast, American Cheese, Spinach, Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Velveeta Shells & Cheese (Original), Sweet Potato Tots (Regular), Corn Dog. Camilan/Lainnya: Strawberries, Cantaloupe Melons. lagi...
|
|
1320 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mooshezzy
|