Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2017
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2192 kkal
|
Lemak: 96,33g | Prot: 71,20g | Karb: 264,06g.
Makan Pagi: Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Zucker, Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Kirschmarmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Malam: Currysoße, Käse, Lidl 12 Chicken Nuggets, Paprika, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Olivenöl, Milbona Schmand, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: M&M's Peanut, Grafschafter Vitalbrot, Süßkirschen, Honig. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna-Nadine
|