Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2012
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 54,78g | Prot: 78,41g | Karb: 113,62g.
Makan Pagi: organic eggs. Makan Siang: apple and eve, town house club crackers, starkist low sodium tuna, follow your heart. Makan Malam: daiya cheese, olive oil, mushrooms, southwest taco, ground turkey, rudi's flax wrap, diced tomatoe, lettuce, Homemade sweetend iced tea. lagi...
|
|
4618 kkal
|
Latihan:
Bowling - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 5 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|