Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2012
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 82,09g | Prot: 52,97g | Karb: 175,17g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Fried Batter Dipped Mushrooms, Green Beans (Canned), Fried Battered Fish. Makan Malam: Green Beans, Fried Batter Dipped Mushrooms, Chicken Fingers. Camilan/Lainnya: Cookie, Cool Whip Whipped Topping Lite, Chocolate Ice Cream Sandwich, Cheesecake Ice Cream (Like It), Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
|
3131 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|