Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2017
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 62,44g | Prot: 124,66g | Karb: 71,10g.
Makan Pagi: Сосиска, Жареное Яйцо, Кофе. Makan Siang: Салат из Кальмаров, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Борщ. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Нектарин, Приготовленная Камбала, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Кефир 1%. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgeniy.frigin
|