Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2016
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2016:
|
1354 kkal
|
Lemak: 40,16g | Prot: 93,06g | Karb: 130,34g.
Makan Pagi: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Мармелад. Makan Siang: Простые Пельмени. Makan Malam: Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Camilan/Lainnya: Йогурт Домашний, Красный Октябрь Шоколад Аленка. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgeniy.frigin
|