Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2015
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2015:
|
2240 kkal
|
Lemak: 95,72g | Prot: 106,91g | Karb: 216,17g.
Makan Pagi: Царицыно Грудинка, Хлеб Черный, Кофе, Яичница. Makan Siang: Гороховый Суп. Makan Malam: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Агуша Пюре Яблочное, От Палыча Торт Прага, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Finn Crisp Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgeniy.frigin
|