Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2015
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2015:
|
1935 kkal
|
Lemak: 109,85g | Prot: 108,02g | Karb: 89,63g.
Makan Pagi: Царицыно Грудинка, Хлеб Черный, Кофе, Яичница. Makan Siang: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щи с Мясом. Makan Malam: Скумбрия, Лечо, Куриные Котлеты, Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Тушеная, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Арахис. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgeniy.frigin
|