Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2015
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 88,61g | Prot: 148,66g | Karb: 68,27g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Куриные Котлеты, Кофе, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб. Makan Siang: Скумбрия, Суп Грибной. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgeniy.frigin
|