Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2015
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 113,62g | Prot: 123,06g | Karb: 84,86g.
Makan Pagi: Царицыно Грудинка, Хлеб Черный, Кофе, Яичница, Жареным Луком. Makan Siang: Щи с Мясом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. Makan Malam: Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgeniy.frigin
|