Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2017
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 53,71g | Prot: 98,94g | Karb: 144,87g.
Makan Pagi: Чистый Край Греческий Йогурт, Авокадо, Ржаной Хлеб, Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Сыр Гауда, Макароны Отварные. Makan Malam: Сыр Гауда, Чистый Край Греческий Йогурт, Цукини, Болгарский Перец, Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Вода с Лимоном, Ролл с Лососем. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|