Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2017
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2608 kkal
|
Lemak: 45,32g | Prot: 241,07g | Karb: 278,06g.
Makan Pagi: Kölln Knusper Schoko & Keks Kakao, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, ESN Inulin, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Süßkirschen, Stachelbeeren, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Arla Skyr Nordische Kirsche, Edeka Leipziger Allerlei, Rinatura Bio Vollkorn-Hörnchen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet, Edeka Sommermix, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Inulin, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Edeka Sommermix, ESN Organic Brazil Nuts. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|