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☢️Mittwoch, 19.07.17
Gewicht: 63,4 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,22 % (=+ 0,02 %)
Schon wieder Mittwoch!
Dazu noch bestes Wetter 🌡! 😉 😃 🍀
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63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1856 kkal
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Lemak: 48,60g | Prot: 81,07g | Karb: 269,68g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, Karotten. Makan Malam: Chef Select Mini Gemüse Nuggets, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Dulano Bockwürstchen, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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1559 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 14 menit, Tidur - 5 jam dan 46 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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