Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2012
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 59,62g | Prot: 67,01g | Karb: 292,94g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Multigrain Bread, Lightlife. Makan Malam: Scotch Pies. Camilan/Lainnya: Multigrain Bread, Quavers, Caramel Cinnamon Waffle. lagi...
|
|
3144 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Belanja - 1 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|