Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2017
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 53,80g | Prot: 73,27g | Karb: 143,95g.
Makan Pagi: Абрикосы, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Королевский. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Картошка Печеная. Makan Malam: Agama Тилапия Филе, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Camilan/Lainnya: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром, Киты Еды Сырники. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Сладкоежкина
|