Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 39,27g | Prot: 113,16g | Karb: 119,82g.
Makan Pagi: 低脂美國芝士, 荷包蛋, 全麥土司, 瑞穗 低脂牛奶. Makan Siang: 雞胸肉, 鮭魚, 玉米筍, 水煮蛋, 四季豆, 椰菜花, 桂格(Quaker) 五穀米. Makan Malam: 雞胸肉, 番茄, 蛋白. Camilan/Lainnya: 酥皮, 賀寶芙 奶昔（巧克力口味）, 賀寶芙 優質蛋白粉. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f65a8n6
|