Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2017
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3049 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovies10
|