Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2010
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
160 kkal
|
Lemak: 2,00g | Prot: 4,00g | Karb: 34,00g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 22 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 12 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JHatter
|