Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2012
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 25,77g | Prot: 22,51g | Karb: 117,58g.
Makan Pagi: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, No Calorie Sweetener Packets, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Makan Malam: Pear Salad with Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Beans and Rice. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 8 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|