Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2017
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 84,69g | Karb: 216,20g.
Makan Pagi: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Entremont Comté, Weizenbrötchen. Makan Siang: Weihenstephan Frische Buttermilch, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Kölln Multikorn Flocken, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Makan Malam: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Ja! Weinsauerkraut, Birnen, Kartoffeln, Farm Freude Hähnchenkassler. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, Wassermelone, GutBio Honig Cremig, Brandt Zwieback. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Laufen - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 9 jam dan 53 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|