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☢️Dienstag, 18.07.17
Gewicht: 63,7 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,20 % (=+ 0,10 %)
Schon besser!
Wünsche euch allen einen schönen sonnigen Dienstag! 😉 😃 🍀
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63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2285 kkal
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Lemak: 74,52g | Prot: 86,82g | Karb: 322,51g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Bockwurst, Weizenbrötchen. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Dulano Bockwürstchen, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Banane, Marmorkuchen, Kaffee mit Milch. lagi...
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1566 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 9 menit, Tidur - 5 jam dan 51 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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