Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 58,80g | Prot: 81,64g | Karb: 116,75g.
Makan Pagi: Хлебец, Молком Молоко 3.2%, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Дикси Банан, Тёма Мясное Пюре Телятина, Салат из Помидоров и Огурцов, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Хлеб Черный. Makan Malam: Хлебец, Вареное Яйцо, Матрикс Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scorpion2111
|