Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2017
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 56,43g | Prot: 80,17g | Karb: 76,02g.
Makan Pagi: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Тавр Колбаса Варёная Ветчинная, Мёд, Юг Руси Хлеб Заварной. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Фисташковый Мраморный Пломбир. Makan Malam: Jägermeister Настойка, Лимон, Лосось, Помидоры. Camilan/Lainnya: Кешью, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Fortex Батончик Fortex Protein Малина. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Belanja - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Membaca - 2 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|