Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2017
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 28,62g | Prot: 140,62g | Karb: 139,83g.
Makan Pagi: Banane, Lidl Haferflocken, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Makan Malam: Milsani Kräuterquark Leicht, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Ja! Reines Rapsöl, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Kirschtomaten, Wassermelone, Walnüsse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|