Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2017
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 76,33g | Prot: 96,26g | Karb: 112,70g.
Makan Pagi: Rio D'oro Orangensaft. Makan Siang: Gut & Günstig Rotwurst, Gut & Günstig Rotwurst, Gut & Günstig Rotwurst, Vollkornbrot. Makan Malam: Rinderrippen (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), REWE Avocado, Tulip Slow Cooked Pulled Pork, Tulip Slow Cooked Pulled Pork, Tulip Slow Cooked Pulled Pork, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Netto Snack-Gurken, Strauchtomaten, Netto Snack-Gurken, Strauchtomaten. Camilan/Lainnya: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. lagi...
|
|
3346 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|