Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 48,84g | Prot: 59,21g | Karb: 322,33g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Xucker Xucker Light, Mangos, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Granny Smith Äpfel, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Stauffenberg Roggenbrot, Captain Morgan Spiced Gold, Haribo Gummibärchen, Haribo Frösche, Kinder Joy, De Beukelaer Prinzenrolle Vollkorn, Marshmallows, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Krombacher Weizen Alkoholfrei, Wasa Sandwich Cream Cheese, Ja! Deutscher Gouda. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Trampoline - 5 menit, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|