|
Sorry, nun 64,6 Kg - das ist o.k. für mich - aber nächste Woche möchte ich noch etwas runter, damit ich im Urlaub ein wenig Schlemmen darf.
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 31,05g | Karb: 57,08g.
Makan Pagi: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Drink - Pur (125g). Makan Siang: Ja! Frischkäse mit Kräutern, TiP American Sandwich Toast, K-Classic Mini-Frikadellen. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|