Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2017
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
599 kkal
|
Lemak: 25,55g | Prot: 28,23g | Karb: 62,23g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Malam: Valess Tomate & Mozzarella, Heidelbeeren, Edeka Williams-Christ Birnen, Milbona Quark 20%, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Cross Training - 30 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadine17.11
|