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Immer wieder Montags .... Essenssünden ausbügeln, Besserung geloben, gute Vorsätze schmieden..... also an alle meine lieben ! AUF GEHTS!!!
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68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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737 kkal
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Lemak: 41,25g | Prot: 38,58g | Karb: 55,15g.
Makan Pagi: Haferflocken, Rossmann Wellmix Sport Protein 90, Kölln Knusper Joghurt Himbeer, Arla Skyr Natur, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: Stachelbeeren, Walnüsse, Camembert, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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