Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 93,43g | Prot: 133,25g | Karb: 224,88g.
Makan Pagi: Рот Фронт Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Плов со Свининой, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. lagi...
|
|
1474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana_nas_22
|