Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2017
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 80,43g | Prot: 148,55g | Karb: 132,65g.
Makan Pagi: Oreo Peanut Butter Flavour, President Сыр Brie, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Horeca Select Арахис Жареный, Яблоко, Fit Parad Заменитель Сахара, Крыжовник, Лакт Творог 2%, Now Omega-3. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Horeca Select Арахис Жареный, President Сыр Brie, Fine Life Горох Колотый Желтый, Октябрьская Птицефабрика Печень Куриная, Yamasa Soy Sauce, Печеное Яблоко. Makan Malam: Good Food Фундук Сушеный, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|