Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2017
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 116,28g | Karb: 92,28g.
Makan Pagi: Черешня, Oltermanni Сыр 50%, Хохланд Творожный Сыр, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Черешня, Инжирный Персик, Сахар, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Makan Malam: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Помидоры, Морской Окунь. Camilan/Lainnya: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 52 menit, Latihan Perut - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orange boom
|