Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2017
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 62,94g | Prot: 109,23g | Karb: 183,20g.
Makan Pagi: Frozen Blackberries, Dole Frozen Strawberries, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Jif Creamy Peanut Butter, Northwest Grain Country 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Kraft Catalina Salad Dressing, Boiled Egg, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin), Mashed Potato, Green Peas. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Bananas. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|