Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 63,00g | Prot: 124,57g | Karb: 185,12g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta (Bütün), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Biber. Makan Siang: Doğalsan Yulaf Kepeği, Siyah Üzüm, Fındık, Muz, Yer Fıstığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). Camilan/Lainnya: Mustix Pro Bar, Şeftali. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indipow
|