|
am 11.07. = 76.6 kg Wasseransammlungen durch Ibuprofen
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 31,03g | Prot: 68,00g | Karb: 87,71g.
Makan Pagi: Hefezopf, Ananas, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee. Makan Siang: Pellkartoffeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Ja! Tunfischfilets. Makan Malam: Ouzo, Coppenrath & Wiese Käse-Mandarinen-Kuchen, Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, REWE Avocado. Camilan/Lainnya: Pinot Noir. lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 3 jam, Belanja - 2 jam, Tidur - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an der zeder
|