Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 71,68g | Karb: 62,81g.
Makan Pagi: Sweet Valley Ananas in Scheiben, Kaffee, TiP Kondensmilch 4%. Makan Siang: Prosecco, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Aldi Forellenfilets, Räucherlachs, Ja! Tunfischfilets. Makan Malam: Pfirsiche, Weißwein, AIA Chicken Salad Hühnerbrust-Streifen Gegart, Braune Champignons (Italienische Crimini), Weiße Champignons (Gebraten), Tomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Aldi Käseaufschnitt, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: hanuta Hanuta Minis, Grandessa Eiskreationen Vanille & Pistazien. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an der zeder
|