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um 12.00 Uhr in BD
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72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1035 kkal
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Lemak: 20,68g | Prot: 48,26g | Karb: 114,10g.
Makan Pagi: Bier, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Äpfel, Aldi Käseaufschnitt, Mehrkornbrot, Alnatura Pflaumenmus, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Milfina Butter, Kaffee. Makan Siang: Früchtepunch (Alkoholisch), Früchtepunch (Alkoholisch), Frosta Gemüsepfanne Toskana, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Makan Malam: Aldi Mozzarella, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
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3030 kkal
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Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Aerobik Air - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan an der zeder
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