Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
765 kkal
|
Lemak: 28,25g | Prot: 50,94g | Karb: 68,34g.
Makan Pagi: REWE Bio Apfel-Rhabarbermus, Vollkorntoast, Milfina Butter, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Pellkartoffeln, Spinat, Lidl Kabeljaufilet. Makan Malam: Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe, Gekochtes Ei, Lidl Apfeltasche. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an der zeder
|