|
um 8.00 Uhr und um 12.00 Uhr 75.6 kg
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
|
673 kkal
|
Lemak: 27,20g | Prot: 43,71g | Karb: 62,49g.
Makan Pagi: Bio Kürbiskerne, Mandeln, K-Classic Kernige Haferflocken, Sweet Valley Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen), TiP Kondensmilch 4%. Makan Siang: Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Aldi Forellenfilets, Stollenwerk Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Erdnüsse, Gruninger Baden-Württembergisches Schäufele, Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe, Apfel, Tomaten, REWE Avocado, Vollkornbrot. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an der zeder
|