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🤣🤣Nochmals 500 ! Gramm weniger🤣🤣
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77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2265 kkal
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Lemak: 106,97g | Prot: 87,87g | Karb: 225,54g.
Makan Pagi: Houdek Edel Salami, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Ammerländer Unser Gouda, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gekochtes Ei, Kiwi, Tomaten, Erdbeermarmelade. Makan Siang: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Spitzkohl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Speck (Gepökelt). Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane, Sonniger Orangensaft, Rügenfisch Kieler Sprotten. Camilan/Lainnya: Pflaumenkuchen. lagi...
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2218 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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