|
4-5 gündür Sabittim nihayet beklenen sonuç geldi 😊
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Sarı çubuktan yeşil çubuğa geçiş yaptım yuphiii 😁
16 Jul 17 oleh anggota: d3mir57
|
Vaaaay Hayırlı Olsun 😊😉
Tebrikler 👏 👏 👏
16 Jul 17 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler bugün mutluyum yarın sabah almam inşallah 😂😂
16 Jul 17 oleh anggota: d3mir57
|
Bende Sabiti ya ne yapmalıyım. sen özel birsey yaptın mi
16 Jul 17 oleh anggota: süsü35
|
Özel birşey yapmadım sadece ödem atmak için sabahları aç karna 2 tane kayısı kurusu yiyorum
16 Jul 17 oleh anggota: d3mir57
|
Evet bende diyete başladığımda beri onu yapıyorum. sanırım az kalori alıyorum.vucut mevcut enerjiyi tutuyor galiba
16 Jul 17 oleh anggota: süsü35
|
1200 kalorinin altına düşmeyin yediklerinize dikkat edin bol protein almaya bakın gerisi çorap söküğü gibi gelir haa ekmek yemeyin 😊
16 Jul 17 oleh anggota: d3mir57
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d3mir57
|