Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2017
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
598 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 42,09g | Karb: 21,14g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Bucheron Горький Шоколад 72%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Зеленый Чай, Гречневый Суп, Сало, Красные Помидоры. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Camilan/Lainnya: Лимон, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Морской Котик Печень Трески Натуральная. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlanavyacheasl191708
|