Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2017
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 101,28g | Karb: 45,00g.
Makan Pagi: Гусиное Мясо, Лента Квашеная Капуста. Makan Siang: Лосево Сметана 15%, Столыпинская Ферма Творог 5%. Makan Malam: Карат Сливочный Сыр Violette, Форель, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой Кук. Camilan/Lainnya: Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Вино Красное Сухое, Prolacta 95 Изолят, Мёд. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marythefirst88
|