Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2017
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2940 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 163,51g | Karb: 460,49g.
Makan Pagi: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|