Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 66,18g | Prot: 69,18g | Karb: 72,05g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Вода (в Бутылке). Makan Siang: Макароны Отварные, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сало, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Вода с Лимоном, Сливы, Сливы. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 18,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlanavyacheasl191708
|