Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2017
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 125,14g | Karb: 60,03g.
Makan Pagi: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Makan Siang: Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Tavuk Döner, Nimet Derin Dondurulmuş Tatlı Mısır. Makan Malam: Bodylab24 Whey Protein Powder Banana (2 Ölçek=24 Gr.), Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sami003797
|