Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2012
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 14,29g | Prot: 19,56g | Karb: 151,60g.
Makan Pagi: soy milk creamer, Tea (Brewed), sugar free coconut milk, quinoa flakes, blueberries, raspberries. Makan Siang: Garden Vegetable Soup, low sodium. Makan Malam: spinach, Sweet Potato Bisque. Camilan/Lainnya: trader joes popcorn, red wine. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AprylleDawn
|