Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2017
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 51,56g | Prot: 49,67g | Karb: 185,06g.
Makan Pagi: Czekolada gorzka 70%, płatki owsiane, Mieszanka studencka, Daktyle. Makan Malam: Pizza z Serem i Warzywami. lagi...
|
|
3461 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 1 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 44 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shadow_Rider
|