Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2017
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2469 kkal
|
Lemak: 69,39g | Prot: 224,76g | Karb: 202,36g.
Makan Pagi: Stachelbeeren, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, ESN Inulin, Erdbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Kölln Knusper Schoko & Keks Kakao, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Edeka Bio Finnisch Toasties, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Wiesenhof Geflügel-Frikadelle, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Ei, Tomaten, Alesto Mandelkerne, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|